HUR tar du HAND OM DIG?

Att öppna en bok och låta ögonen söka över texten.
Att fundera på vad som står.

Att gå till hallen och ta fram gympaskorna. Att snöra dem på fötterna. Att öppna dörren, sträcka på sig när man känner kvällsluften, lyfta hakan, sätta fram foten och börja löparrundan ännu en gång.

Beteenden. Detta som får konsekvenser. För hälsan, för humöret, för varandra.

Hur gör du för att ta hand om dig? Vilka vanor har du som du vill behålla? Hur skulle du kunna göra för att må ännu bättre?
Eller få någon annan att bli stolt, glad, trygg, känna sig häftig, värdefull, go?

Att säga ett hej när man kommer till jobbet på morgonen.
Att köpa blommor till chefen och tacka för bästa konferensen.
Att be om förlåtelse.
Att le i spegeln på kvällen och ge sig själv cred.

Beteenden är det som bevarar och det som förändrar.

lenas fredag i power week.

Fredag i Power week och jag vill tacka dig för att du följt mig hit. 

Det har gett mig kraft att tänka på vad jag vill skicka till dig. Att låta fingrarna löpa över tangenterna och låta ögonen följa tecknen som bygger orden på min dator. 

Vi har pratat om VAD, VEM, VAR, NÄR och HUR. Temat är Kraftkällorna i ditt liv.  Skrolla så hittar du allt!

Vad jag ska göra nu?
Trycka på TV:n och se IDOL-finalen :)

Tack för denna min första Power week. Jag hoppas innehållet gett dig kraft.

Lena Gennerud

PS Hur gör du för att få energi? Skriv gärna på bloggen! Jag forskar om kraft och i min kommande bok om Kraftekonomi - metoden som stärker människor och lyfter team - så öppnar jag slussen för alla som vill bidra.

Under tiden vill jag tacka er som redan skrivit här på power-bloggen, eller på annat sätt gett respons. Ni är KP-höjare allihop och har gett mig energi! 

HAPPY FRIDAY FOLKS 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Mikael Skoog » var tankar du energi?:  ”Dina speciella plats förändras, men även du. Det finns så många platser där man ..”

  • Veronica » vAD gör dig glad?:  ”Sång. Att känna hur min själ jublar när toner tar plats i min kropp och letar si..”

  • Zepter » vAD gör dig glad?:  ”Ligga ibland tång i det salta havet & bara flyta, sväva i vattnet, känna sältan,..”

  • Karin G » vAD gör dig glad?:  ”Blir glad av att vara mitt i livet. Och allt det som hör till. Tack för frågan L..”

  • Ulf Bergman » vAD gör dig glad?:  ”Mycket fint och tänkvärt Lena. Mer sånt - mer kraft, mer glädje, mer liv. Det ge..”